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中醫養生淵源流長

中醫養生的基本理論

中醫是我國的傳統醫學,通過學習中醫基礎理論,能够更好地認識人體這個大系統;通過學習中醫,可以瞭解更多人體及人與自然的關係,更快地瞭解高麗雅娜的養生理念,是養生保健的基礎課程。

一、氣、血、津液

氣、血、津液是構成人類身體、維持生命活動的基本物質,也是驅動人體活動的能量來源。
1、氣:是推動血和津液的原動力。
2、血:人體內的物資,是人體健康的營養保障。
3、津液:除了血以外的所有體液,用以滋潤臟器及口鼻眼、皮毛、關節等。如汗、淚、唾液、鼻水等就是津液的代謝物。津液也是造血所需的原料,多餘的津液會變成尿液通過腎和膀胱排出。津液不足易引起粘膜的乾燥、肌膚乾燥鬆弛、毛髮無光澤、便秘及熱邪入侵。津液過多易引起多痰或浮腫等症狀。

二、陰陽與虛實

1、陰陽概念:人體的陰陽就像相等的水與火,火太大時水就會被燒幹;相反,水太多時火就會被澆滅。人體必須陰陽平衡才會機體正常。
2、虛實概念:因為人體陰陽的失調,會有虛實的表現,這種表現是指導沙龍操作的重要名額。
(1)虛症定義:代表人體氣血能量的下降,正氣不足,即使是病邪勢力並不强大也會產生不適表現,也就是現代醫學所說的免疫力下降,因正氣不足,所以恢復時間較慢。
調理重點:補充氣血,提升正氣,恢復體力、實操力度宜輕、每個部位的操作時間縮短。
(2)實症定義:代表身體正氣沒有减弱而病邪勢力過强侵害人體產生的不適表現。症狀容易急、快、强烈,但因正氣較强所以恢復也較快。
調理重點:驅逐病邪,實操力度可加重,操作頻率要配合呼吸進行,以疏泄瘀阻毒素為主。

三、五行基本概念

1、五行與人體及自然界的關係

2、五行的生克乘侮
(1)相生:就是滋生、助長、促進的關係,木生火(草木燃燃燒)、火生土(火燒變灰)、土生金(土中產礦)、金生水(金屬化水)、水生木(水滋養草木)。
(2)相克:相互制約、克服、抑制之義,木克土(木吸收土中的養分)、土克水(土能防山止水的氾濫)、水克火(水能滅火)、火克金(火能溶解金屬)、金克木(金屬能伐木)。
五行相生相剋的關係,也代表五臟六腑之間的關係,當身體任何一個臟腑失調,必然也會影響身體其他內臟的功能。例如肝膽的機能不好就會影響脾胃的消化,心和小腸的機能下降就會影響肺和大腸的功能。所以中醫注重從根本和整體性來調理身體的問題。
(3)相乘:乘即乘虛侵襲之義,相乘即相克太過,超過正常制約的程度,事物之間失去了正常的協調關係。
火克金→金克木→木克土→土克水→水克火,表現為實症。
(4)相侮:侮即欺侮,有恃強淩弱之義,與相克次序相反,進行反向克制,即反克又稱反侮。
金克火→木克金→土克木→水克土→火克水,表現為虛症。

四、經絡

1、概念:
由經脈和絡脈共同構成,是運行氣血,聯絡臟腑肢節,溝通表裡上下的通路。
2、經絡阻塞不同時期的判別

(1)經絡阻塞的影響
經絡是氣血運行的通道,當經絡中氣血出現阻塞或停滯時,由於經絡與臟腑連接,所以就會影響臟腑產生問題。相反,臟腑失調也會對經絡造成影響,當經絡與臟腑失調,就會在相關經絡上出現硬結腫塊或疼痛的反應。
(2)經絡阻塞的常見症狀
Ⅰ酸痛:肩頸酸痛、腰背痛、腰酸腿痛等經絡阻塞,氣滯血淤,不通則痛。
Ⅱ臟腑失調:頭暈、失眠、多夢、消化不良、手脚冰涼、內分泌失調等經絡阻塞,營養無法順暢到達臟腑,導致臟腑機能紊亂。
Ⅱ曲線腫脹:手臂粗腫、腰腹腫脹、腿形粗腫等經絡阻塞,毒素堆積的部位逐漸腫脹,多餘脂肪、水分滯留。
Ⅳ皮膚問題:晦暗、斑痘、頭髮乾枯等經絡阻塞,營養無法供給皮膚,毒素滯留影響皮膚。

五、中醫“君、臣、佐、使”原則

中醫治病的覈心思想是“整體觀念”,所以在中藥配方時,採用“君臣佐使”這一法則,就是根據古代帝皇君主制所用的朝廷官吏的配伍制度。由此可見,中醫認為治病如治國,用藥如用兵,配方如遣將。在此,我們將此理念和法則用於芳香療法的精油配方中,也是很合適的。
1、君:代表皇帝,即針對主病或主要症狀起主要調理作用的精油,是配方中不可缺少的主角。
2、臣:代表皇帝周圍的大官,在此有兩種意義
(1)輔助君加强調理主病或主症的精油。
(2)針對兼病或兼症起主要調理作用的精油。
3、佐:代表輔佐大官的一些小官,在此有兩種意義
(1)佐助作用,即配合君、臣以加强調理作用,或直接調理次要症狀;
(2)佐制作用,即用以消除君、臣的毒性或者減輕其副作用。
4、使:代表聯絡的使者,在此也有兩種意義:
(1)引經作用、即能引導配方中其它精油到達病症所在部位的精油;
(2)調和作用,即具有調和方中諸精油的作用。

 綜上所述,可知除“君”外,“臣、佐、使”都具兩種意義,但在配方時並沒有一定的程式,如病情比較單純,可只用“一君二臣”或“一君一臣”制,每一配方精油數目多少,以及君、臣、佐、使是否備齊,要視病症大小、調理要求的不同以及所選精油的功效。但每一配方中必須有“君”精油,而且“君”精油的用量要比“臣、佐、使”的用量大。